THIS IS FOR YOU
당신을 위한 것 자신에게 중요한 것이 무엇인지 이해하고, 그 가치를 삶의 중심에 두세요 엘렌 M. 바드 근데 살다보면 나보다 타인에게 마음을 쏟는일이 더 많은 것 같다. 그래서 자신은 돌보지 못한채 감정을 소모하다보니 내 스스로에게는 집중이 안되고 흔들리게 되는 것 같다. 이 책은 몸, 마음, 감정, 관계, 시간, 집과 환경, 일, 창의성, 변화 등 나를 성장하고 변화시키는 101가지 기록법을 보여주고 있다. 책 표지가 마치 봄이 온 듯한 느낌이 든다. 날씨가 조금은 풀린 것 같은 요즘 함께하기 좋은 책. 총 3장으로 나뉘어져 있다. 자기돌봄의 정의부터, 1장 - 나를 사랑하기 2장 - 나를 알아가기 3장 - 나를 바꾸기 나는 내가 제일 잘 안다고 생각하지만 막상 돌이..
2023. 2. 21.