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책추천5

어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 코로나 이후로 많은 사람들이 겪고 있는 무기력함, 우울한 감정. 사실 이는 코로나가 아니라도 우리 시대를 살아가는 많은 이들이 여러가지 복합적인 문제로 힘든 날들을 보내면서 충분히 겪는 감정들이 아닐까 싶다. ​ ​ ​ 저자는 클라우스 베른하르트로 독일의 정신 요법 의사이자 베스트 셀러 작가이다. 20여 년 동안 과학 및 의학 전문 기자로 일하며 우울증과 번아웃이 심리적 원인은 물론 신체적 원인으로도 비롯된다는 사실을 발견하였다. 이후 정신 요법 의사가 되어 수많은 환자들을 치료하며 우울증과 번아웃을 극복할 방법들을 찾아냈다. ​ ​ ​ 책은 총 6장으로 이루어져 있다. ​ ​ ​ 우울증과 번아웃을 둘러싼 진실과 거짓 ​ ​ 우울증 원인 10가지 ​ ​ 잘못된 '믿음 문장의' 힘 ​ ​ 번아웃 원인 10.. 2022. 3. 25.
만화로 보는 지적이고 오싹한 현대심리학 언제나 궁금하고 신기한 인간의 심리. 상대방의 심리를 파악하는 것 만큼 어렵고 그만큼 재밌는게 또 있을까? 이 책은 만화로 되어있어 조금 더 쉽게 심리에 대해 다가갈 수 있을 것 같았다. ​ 저자는 대니 오펜하이머로 카네기멜런 대학교의 심리학, 사회학, 의사결정학 교수이다. 2006년에 이그노벨문학상을 수상했는데, 이그노벨상이란 미국 하버드 대학교의 과학잡지 가 제정한 것으로, 재미있고 기발한 연구 및 업적에 대해 주는 상이다. ​ ​ ​ ​ 목차는 심플하다. 1. 세상 이해가기 2. 자신 이해하기 3. 타인 이해하기 ​ ​ ​ ​ ​ 심리학은 사람이 살아가면서 경험하는 모든 것을 다룹니다. 사랑, 운동, 음악, 사회적 지위, 성장, 절망, 유머, 나 자신, 당신.. 그리고 양극단 사이에 있는 모든 것을.. 2022. 3. 22.
베네치아, 낭만과 사색으로의 산책 낭만은 베네치아의 클리셰와 같다. 그래도 지겹지 않은 그 도시. 마지막 유럽여행이 북유럽이었는데 다음에는 이태리쪽으로 꼭 가봐야지! 하고 했던 다짐을 아직 성사시키지 못하고 있어서 너무 가슴이 아프다. 책으로나마 베네치아의 감성을 느껴보려한다! ​ ​ 길을 잃는 것이 물의 속삭임에 잠시 가슴을 내어주는 일상의 한 순간이라니! 그 순간을 그려본다. 길을 잃어도 잠시일 뿐. 두려움이 사라진다. ​ 중간중간 실제 베네치아의 사진을 조금 기대했는데 없어서 아쉬웠다. 그래도 가본 적 없는 베네치아의 그 기분을 양껏 느낄 수 있었다. 물의도시라 불리는 베네치아! 베니스라고도 한다. 얼른 가보고 싶다.. ​ ​ 여행을 기록하는 것은 참 좋은 행위인 것 같다. 그 순간의 감정을 기록해놓으면 같은 장소를 가서도 또 다른.. 2022. 2. 21.
운의 그릇 종교도 미신도 그닥 믿지 않는 나는 그래서인지 운 또한 그렇게 나한테 적용되는 단어가 아니니 주어진대로만 살자는 주의였다. 그래도 늘 똑같은 삶을 살아야 할까? 나도 모르게 어디서 좋은 기운이 세어나가고 있지는 않을까? 싶어서 밑빠진독에 계속 물을 붓느니 수리 좀 하고 보수하게 되면 물이 가득찰 거란 생각에 이 책을 읽어보았다. ​ 목차는 이렇게 소개되어있다. ​ 1장 - 운과 성공 2장 - 운을 밀어내는 습관 3장 - 운을 끌어당기는 습관 4장 - 10년 후 인생을 바꾸는 운 관리법 ​ ​ 운과 성공은 연결고리가 필수불가결인 듯 하다. 물론 100% 본인의 노력으로 자수성가를 했다고 하는 사람들도 있겠지만 그 노력 중 운과 함께한 부분이 분명 있을 것이다. 그래서 다가오는 운을 움직일 줄 알아야하고 때.. 2022. 1. 30.
나는 왜 생각이 많을까? 저자는 나를 위해 책을 쓴 것인가? 생각이 많은 나는 보자마자 픽! 정말 나의 성격 중 가장 고치고 싶고 덜 했으면 하는 것 중의 하나가 생각이 많은 것. 이 생각은 꼬리에 꼬리를 물고 나를 괴롭힐 때가 많았다. ​ 생각의 전환을 하려 노력하고 나서는 좀 덜 하긴 하지만.. 코로나 이후로 다시 많아진 것 같은 나의 생각들을 정리해주는 책의 느낌이다. ​ ​ 생각이 많은 사람치고는 심플한 표지인 것 같음. ​ ​ 7장으로 나누어져 있으며 이 책은 제목에 해당하는 실험과 결과나 함께 나와있다. 세상에 이렇게 실험을 많이 하는 줄 몰랐다. 정말 거대한 인원을 대상으로 하진 않아서 모든 것을 일반화할 순 없겠지만 그래도 이러한 실험들로 인해 어떠한 행위가 그 상황들에 가장 큰 도움이 되는지 알 수 있었다. ​ .. 2022. 1. 12.
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