728x90 장염5 동원 무라벨 에코보리 / 보리차 과민성대장증후군이 있는 나에게 꼭 필요한 수분! 장염도 자주 걸리는 편이었고 그러다보면 화장실도 자주가게 되서 수분섭취가 굉장히 중요하다. 병원을 갈 때면 의사선생님께 정말 이온음료가 효과 최고인가요 라고 물어봤는데 선생님은 그것도 맞지만, 보리차 마시는게 제일 좋다고 하셨다. 그래서 이전부터 생수는 안마시고 꼭 보리차를 끓여서 마시는 편! 나오는 보리차는 진짜 다 먹어본 듯 하다. 보리차와 늘 함께하니까 동원몰에서 보리차 이벤트를 하길래 바로 신청!!!! 한 박스가 도착하였다! 박스도 초록초록 에코 느낌 물씬. 플라스틱도 기존용량에서 29% 다운됐고 그리고 이 박스는 재활용된 박스만 사용했다고 한다. 이 또한 굿👍🏻 모든 업체들이 이렇게 조금씩 조금씩 환경을 생각해서 기존 상품들을 변화시.. 2022. 1. 10. 웅진 이온더핏 제로 어제 주문한 이온음료가 도착!!!! 택배만큼 즐거운게 어디있으랴 @.@ 혹시 모르니 바로 냉장고에 다 넣었어요. 짠!! 이 음료구요. 500ml * 24개 냉장고에 넣으니 아주 뿌듯.. 물론 물을 가장 많이 마셔야 하지만, 심하게 갈증날 때 이온음료만한게 없는 듯 ㅠㅠㅠ 땀도 많이 흘리는 체질이라 여름에는 필수로 구비해두는 편입니다요. 원래는 포카리스웨트를 먹었는데, 얼마전 이온더핏이 칼로리가 낮게 나왔길래 먹어봤더니 괜찮더라구요. 그래서 또 사려고 했더니 이번엔 제로가 출시됐지 뭡니까요??? 이제 뭐든지 전부다 제로가 나오는 것 같아요. 콜라, 사이다 모두.. 제로제로제로.. 정말 제로가 맞을까???? 좀 궁금해서 찾아보니 칼로리가 0.00001% 뭐 이정도가 되면 표기를 0%로 해도.. 2021. 7. 16. 여름철 장염 대비하기 저는 위,장.. 소화기관이 참 예민한 편입니다. 누구는 스트레스를 받으면 두통이 오거나, 피부에 뾰루지가 나기도 하던데 저는 대부분 배로 연락이 와요. 이전에 장내세균의 역습을 읽으며 요즘은 많이 노력하여 진정이 되고 있는 편이긴한데, 그래도 여름이면 또 장염에 걸릴까 굉장히 신경을 쓰는 편입니다.. 흐흑 우선 장염의 정의를 찾아봤어요. 뭐..............그냥 쉽게 말하면 배가 꾸룩꾸룩 심하게 꾸르르르륵대고 화장실을 수도없이 가고 심하면 구토도 하지요.. 그리고 장염에 걸린 기간동안은 제대로 갖춰진(?) 음식 섭취는 어렵고 위 아래도 다 쏟아내버리는 아주 힘겨운 것.......... 신경성 혹은 잘못된 음식섭취로 인하여 장에 염증이 생긴 것 입니다! 어릴때 심하게 걸렸을 때에는 학.. 2021. 7. 15. 장내세균의 역습 위,장이 아주 민감한 나를 위한 책............하 스트레스를 받으면 때론 두통이, 가끔 뾰루지가 날때도 있지만 아주 드물고 나는 위나 장이 아프다. 괴롭다 진짜. 제대로 위염, 장염 걸려보면 별거 아니라는 말 안나옴... 물론 스트레스 받을 때 마다 심하게 오는 건 아니지만 스쳐 지나가도 괴롭긴 매한가지. 그래서 정보도 많이 찾아보고 시키는대로(?)ㅋㅋㅋ 나름 해보니까 요즘은 극복하는 방법을 좀 알게된 것 같다. 아주 괜찮은 책이었음. 아니..뭔데 자리잡고 난리 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 보증금도 월세도 안내면서 왜 자리를 잡니~~~~~~~~~~~~~~~~ 물론.. 필요한 역할을 하고 있으니 잡았겠지요. 이해합니다. 민감한 내 잘못이지 뭐.. 우선 이 책의 저자는 일본인 의사. 흔히 과민성대장증후군.. 2021. 7. 1. 홈메이드 그릭요거트 만들기 오늘은 홈메이드 그릭요거트! 시중에 파는 요거트도 맛있지만, 우선 그릭요거트가 건강에 좋기도 하고 프로바이오틱스라는 좋은 박테리아가 많기때문에 장트러블러들에게 아주 좋은 요거트!!! 면역력에도 도움을 주고, 설사를 줄여준다고 한다는 깨알같은 정보를 얻고 만드려고 하니 전기밥솥으로 만드는 것부터 시작해서.. 여러 방법이 있었지만 바쁘바바빠 현대사회에서 나는 좀 더 빠르고 간단하게 만드는 방법을 찾아내었다. 우선 준비물은 - 면포 - 채반 - 요거트(당분이 없는 플레인으로!) - 그릇 아 굉장히 간단한 이 준비물.. 요거트는 서울우유에서 나온 플레인요거트인데 가성비 갑임.. 순서는 이러하다. 그릇위에 채반을 놓고 면포를 깔고난 후! 이렇게 요거트를 잔뜩 부어준다. 요거트 용량이 1.8L라 두번에 나눠서 만드.. 2021. 5. 12. 이전 1 다음 728x90
